气温转眼升高

夏日已在眼前

对春季花粉和柳絮过敏的人

终于可以松口气了

但随着紫外线的陡然增强

又有另一群人要遭殃了

因为他们

紫外线过敏

　　对于这类人群来讲，暴露在阳光下时，暴露部位出现皮肤红肿、引起的水疱或大疱皮肤急性光毒反应。有些人还会感觉发冷、发热、恶心甚至呕吐。

今天小编就带大家了解一下

“紫外线过敏”到底是怎么回事？

应该如何预防？

日常生活中又有哪些注意事项呢？

什么是“紫外线过敏”？

　　在现代医学皮肤病的分类里，由日光（紫外线）导致的皮肤过敏/损伤性症状称为日光性皮炎。其机制为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。

　　主要表现症状为：皮肤红肿、出现红疹或红斑、可能伴随灼热感或瘙痒，情况严重时会有水疱。

　　日光性皮炎分为急性和慢性两类：

　　急性日光性皮炎

　　多发生在户外运动，旅游度假时，因海边、山区的紫外线照射强度远超过城市，人们皮肤裸露在外直接接受太阳的时间也相对更长，如没能做好防护，皮肤受到的照射超出了可承受范围，就会出现炎症反应。

　　急性的日光性皮炎轻则出现晒斑，皮肤有灼热和轻微的疼痛感；重则产生剧烈的疼痛和水疱。

　　慢性日光性皮炎

　　主要发生在冬春或春夏交替时，由于日照力度由弱变强，若皮肤不能很好地适应则易出现过敏反应。

　　慢性日光性皮炎基本上每年都会准时“报到”，根据不同的皮肤和身体情况，有些人可以在防晒和镇定的护理下短期内自行痊愈；而有些则要到秋冬季节才能慢慢平复，或因护理不当而转变成其他皮肤病变。

为什么会得日光性皮炎？

　　有些人属于光敏性体质，存在内源性致敏物质，如卟啉，这类人群一年四季都会对紫外线过敏。

　　另外就是外因，皮肤接触了外源性光敏物（最常由化妆品中含的香料引起）。例如香皂、洗面奶、沐浴露等都含有多种复杂的香料成分，它们在洗浴时渗入皮肤，就容易导致皮肤损害。

　　还有一些老年患者，以前皮肤不过敏，但是长期服用一些治疗慢性疾病的药物，这些药物中若含有致敏物质，就有可能引起光敏性皮肤病。

发生了光敏反应，该怎么办？

　　一旦发生日光性皮炎，出现红斑水肿，可采用冷敷、外擦炉甘石洗剂帮助冷却、消肿，然后外擦润肤剂促进皮肤修复通常即已足够。

　　如果瘙痒难忍，可在病变部位外用激素类药膏缓解瘙痒和炎症反应。急性反应严重情况下，建议到医院就诊，在医生指导下给予相应治疗。

　　若服药后晒太阳出现过敏反应，应立即躲避阳光，用冷水冰敷红肿发热部位。同时立即停用具有光敏感作用的药物，尽快前往皮肤科就诊。

易光敏反应人群应该避开这些

　　光敏性蔬菜

　　芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜、竹笋、小白菜、菠菜、芹菜、香菜、油菜、茴香、苋莱、荠菜、萝卜叶、芥菜、灰菜、雪菜、莴苣、鲜木耳等。

　　光敏性水果

　　无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。其他光感性食物泥螺、贝壳、螃蟹、虾类等。

　　光敏性中药

　　白芷、白鲜皮、荆芥、防风、沙参等。

　　光敏性西药

　　氯丙嗪、异丙嗪、磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、维A酸类、扑尔敏、利眠宁、雌激素、某些降糖药和降血压药等。

　　其他外源性光敏物质

　　沥青、焦油、化妆品、清洁剂、染料、食品添加剂、防腐剂、漂白剂等。

这些好习惯帮你远离日光性皮炎

　　温水洗脸

　　肌肤在敏感状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激。最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。

　　及时保湿

　　最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

　　减少护肤品

　　太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。

　　防晒

　　注意防晒，特别是烈日炎炎的夏日，外出时要记得带上太阳伞、遮阳帽或太阳镜，避免穿短袖上衣，皮肤裸露部位涂防晒品，尽量减少在日光下活动的时间。

　　防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在SPF20～SPF30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方擦拭一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

　　加强皮肤营养

　　平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B能阻止和减弱对紫外线的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性。

　　参考资料：

　　1. 京医科普《阳光也能让您过敏？夏天吃了这些药记得躲着太阳走！》

　　2. 皮肤科医生谭颖《“日光过敏”，应该注意哪些光敏感物质？》

　　3. 人民医学《比花粉过敏更可怕的对阳光过敏，夏季防晒外更需防光敏》

　　4. 科界SciMall《科普|有人阳光过敏？别笑，这是真的！》

(责任编辑：齐桂榕)